あずきスープで島田晴香がダイエット！どれだけ痩せた？解決！ナイナイアンサー！

5月10日に放送された「解決！ナイナイアンサー」にAKB48の島田晴香さんが出演しました。あずきを使ったダイエットに挑戦し、あずきスープのレシピなどを公開。見事痩せることに成功しました。

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あずきスープダイエット

5月10日に放送された「解決！ナイナイアンサー」にてあずきを使ったダイエット方法が公開されました。あずきには赤ワインの1.5倍～2倍のポリフェノールが含まれており、それがダイエットに効果を発揮するとのこと。また赤ワインやチョコレートには単純糖質という吸収されやすい糖質が含まれている一方で、あずきの糖質は複合糖質という吸収が穏やかなもののためダイエットに適しているそうです。ポリフェノールには食後の血糖値の上昇を抑え、糖が過剰に脂肪に変わるのを抑える効果があります。食前にあずきのスープを飲むことで、いつもの食事でもダイエット効果が期待できるそうです。

あずき…めっちゃ身体にええやん… pic.twitter.com/OPWXecJUSO

— あずきちゃん☆*。 (@fe_wp3) 2016年5月10日

明日、梅干しとあずきが売れるな！ #ダイエット pic.twitter.com/kAlTozw2lM

— MAKOTO (@ss2mako) 2016年5月10日

【北海道産】数量限定！送料無料お試し　小豆（あずき）　600g 　代引き不可　日時指定不可
価格：1080円（税込、送料無料)

あずきスープのレシピは？

ナイナイアンサー見て、すぐ買ってきたよw

さぁあずきスープ美味しいかなー( ﾟ∀ ﾟ)？
明日の朝のお楽しみ(*´ω｀*) pic.twitter.com/bskXaqBsed

— KaORi (@kaORi_bunny) 2016年5月10日

そこであずきスープの作り方ですが非常に簡単です。

魔法瓶に感想あずきを50g入れる
塩少々とコンソメキューブを1粒入れる
熱湯を400ml入れる
かるく振って横にした状態で一晩放置する

たったこれだけでポリフェノールをたっぷり含んだあずきスープが出来上がります。朝食前に飲むことで簡単にダイエットができますね。

梅干しとあずき買ってこよっと🏃 pic.twitter.com/6erJq6QHQR

— もるもっと (@YRyxxi) 2016年5月10日

@nonTakamina
あずきスープの作り方 pic.twitter.com/L3NfSNqXHT

— ことね (@nonTakamina) 2016年5月10日

ジムで走りながら撮っちゃった！
あずきなんておしるこのときにしか買ったことないよ(･･;) pic.twitter.com/A52e872IvB

— KANAizmi (@kanaizmi2) 2016年5月10日

あずきにポリフェノールは
赤ワインの1.5倍！！！

あずきスープを飲むのが良い
あずき50グラム、コンソメ、塩、お湯を魔法瓶に入れて一夜寝かして

ご飯食べる前に飲むのね！！

味いけるか？飲めるか？
まずやってみよー

— LG♡さくら (@j8307y) 2016年5月10日

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島田晴香がダイエットに成功！

てれびつけたら島田が！
かわいい pic.twitter.com/phdNtTEbWs

— non (@xxmirulovexx) 2016年5月10日

このあずきスープダイエットに挑戦したのがAKB48の島田晴香さん。ぽっちゃりした体型が印象的な彼女ですがこのあずきスープダイエットで見事に痩せることができました。体重が49.7kgから46.6kgの3.1kg減、そして腹囲が79.6cmから71cmという驚異の8.6cm減という結果です。普段通りの食事を続けてこの効果はすごいですね。