あずきスープで島田晴香がダイエット!どれだけ痩せた?解決!ナイナイアンサー!


5月10日に放送された「解決!ナイナイアンサー」にAKB48の島田晴香さんが出演しました。あずきを使ったダイエットに挑戦し、あずきスープのレシピなどを公開。見事痩せることに成功しました。

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あずきスープダイエット

5月10日に放送された「解決!ナイナイアンサー」にてあずきを使ったダイエット方法が公開されました。あずきには赤ワインの1.5倍~2倍のポリフェノールが含まれており、それがダイエットに効果を発揮するとのこと。また赤ワインやチョコレートには単純糖質という吸収されやすい糖質が含まれている一方で、あずきの糖質は複合糖質という吸収が穏やかなもののためダイエットに適しているそうです。ポリフェノールには食後の血糖値の上昇を抑え、糖が過剰に脂肪に変わるのを抑える効果があります。食前にあずきのスープを飲むことで、いつもの食事でもダイエット効果が期待できるそうです。

 

あずきスープのレシピは?


そこであずきスープの作り方ですが非常に簡単です。

  1. 魔法瓶に感想あずきを50g入れる
  2. 塩少々とコンソメキューブを1粒入れる
  3. 熱湯を400ml入れる
  4. かるく振って横にした状態で一晩放置する

たったこれだけでポリフェノールをたっぷり含んだあずきスープが出来上がります。朝食前に飲むことで簡単にダイエットができますね。


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島田晴香がダイエットに成功!


このあずきスープダイエットに挑戦したのがAKB48の島田晴香さん。ぽっちゃりした体型が印象的な彼女ですがこのあずきスープダイエットで見事に痩せることができました。体重が49.7kgから46.6kgの3.1kg減、そして腹囲が79.6cmから71cmという驚異の8.6cm減という結果です。普段通りの食事を続けてこの効果はすごいですね。

まとめ

いかがでしたでしょうか?食事前に軽くあずきスープを飲むだけの簡単なダイエットですね。普段の食事を楽しむことができるという点が驚くべきところではないでしょうか?明日には店頭からあずきがなくなっているかもしれませんね。継続は力なり、果たして今後島田晴香さんはどうなっているのでしょうか?楽しみですね。

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